Личностный рост: стратегия развития или мышление успешного человека (Часть 2)

Недавно мы начали рассказывать вам о ключевых навыках, способствующих достижению поставленных целей и успеха в жизни. Сегодня мы продолжим эту тему, рассмотрев подробнее каждый шаг на этом пути.
Правило 10/90. 10% времени сэкономленного на подготовку к работе сэкономит 90% времени на решение задачи. Составьте список дел, который вам необходимо выполнить в перспективе. Составьте список дел на месяц, потом разбейте его по неделям, составьте список дел на день. Вычеркивайте или помечайте галочками то, что уже сделано из списка. Все кто преуспевает, «думают на бумаге». Это очень важно. Для эффективного использования времени рекомендуется метод AБBГД. Составьте список дел именно по такому принципу.

Отметьте буквами все задачи списка. А – это срочные дела, В – дела, которые могут подождать, но выполнить их тоже стоит, С – приятные задания, которые сделать можно, но никакого влияния на вашу карьеру или жизнь они не влияют, Г – дела, которые можно делегировать кому-то, кто справится с этим не хуже вас. Не нужно бояться делегировать свои дела. Если вы найдете человека, который сможет сделать это задание хотя бы на 70%, смело передавайте ему дело. Вы сэкономите массу времени для более важных дел. Д – это дела, которые стоит убрать из списка дел, вычеркнуть. Эти дела не нужные, они просто тратят ваше время и силы. Затем можно проставить цифры возле каждой буквы, например, А1, А2 и т.д. Не переходите к заданиям из остальных групп, не выполнив задания группы А. Следует также отделить срочное от важного. Решайте сначала срочные и важные дела, ведь попытка отложить их на потом может обернуться  проблемами. Срочные и важные дела имеют последствия в долгосрочной перспективе. Срочные, но не важные – это дела, которыми нужно заниматься, но они никак не скажутся на вашем успехе. Задавайте себе вопрос: «Какие долгосрочные решения у этой задачи? Что произойдет, если я ее вообще не выполню?» Ответы на эти вопросы должны лечь в основу выбора приоритетов.  

Закон принудительной эффективности – на все времени никогда не хватает, но времени хватает на самое важное. Какие дела самые важные и ценные для вас? Как использовать свое время сейчас с наибольшей пользой? Что можете сделать только вы, чтобы улучшить положение дел?

Правило Парето 80/20. Это итальянский ученый. Жизненно важные 20% дел имеют 80% приоритетности. Этот принцип можно соотносить с вашими наемными сотрудниками: 20% ваших сотрудников приносят 80% прибыли. Также это правило можно применить к другим направлениям в жизни. Если вы подготовите список из 10 дел, то два из них будут самые главные. Акцентируйте свою силу и энергию именно на эти два дела. 20% всех ваших действий принесут вам 80% успеха. Сознательно игнорируйте дела, в которых мало толку.

Следует работать также с максимальной энергией. Получить максимальную энергию – умение находиться в наилучшей умственной и физической форме, является основным условием успешности.  Это правильное питание, регулярный сон (7-8часов), физические упражнения, отдых. Один день в неделю старайтесь полноценно отдохнуть: не думайте о своих делах и задачах, побудьте с семьей, почитайте книгу. Также нужно отдыхать две недели в год. Лучше съездить куда-нибудь, развеяться, сменить обстановку. Это способствует также достижению хороших финансовых результатов.  Те, кто не отдыхает по несколько лет, портят свое здоровье. Смысла в этом нет, ведь если нет сил воспользоваться и порадоваться деньгам, то зачем они нужны?
Гармоничное развитие. Бизнес, семья – это выставление приоритетов. Следует решать основные задачи по отдельности. Умение сосредоточиться на одной проблеме, удваивает вашу продуктивность без прерываний. Составьте список предстоящих дел, целей, которые вам нужно достичь, которые дадут хороший результат. Не отвлекайтесь, пока не выполните дело.  Эта формула поможет добиться успеха сильнее, чем какое-либо другое качество. Вы потратите в 5 раз больше времени, если прыгаете от одного дела к другому, не доделывая их до конца. Вам нужно время, чтобы настроиться на новое дело. Это качество осваивается в результате многократного применения на практике. Предприниматель Брайн Трейси называет этот принцип: «Съесть лягушку». Он сравнивает лягушку с важнейшим делом, которое меньше всего хочется сделать в течение дня, поэтому нужно постараться съесть лягушку рано утром, чтобы освободиться от этого дела, чтобы ваш день прошел легче. День пройдет значительно эффективнее, если вас не будут отвлекать мысли о несделанном задании.

Организация своего пространства также значительно влияет на продуктивность. Можно убрать лишние вещи и бумаги, которыми вы не пользуетесь. Их необходимо поместить в архив. Если что-то не прочитано в течение полугода, то это мусор, который можно выбросить не задумываясь.
Личностное развитие. В пробках можно слушать аудиокниги, биографии успешных людей, зарядиться энергией, вдохновиться, получить какие-то инсайты или мысли. Следует очень тщательно относиться ко времени для развития. Вы можете обрести любой навык, любую привычку только с каждодневной практикой и регулярным применением того, что вы узнали. В решении ключевых задач также следует совершенствоваться, какой навык может вам помощь в работе. Какой навык, доведенный до совершенства, поможет вам повысить доходы? Обязательно найдите ответ на этот вопрос. Старайтесь прибавлять мастерство каждый день.

Быстро работать и выполнять дела эффективно – это тоже ключевой навык. Вам нужно создать о себе репутацию человека, который действует быстро и хорошо. Реорганизация своей работы: поставьте цель сократить число действий для достижения целей на 30% от первого дохода. Приостановите действия, в которых нет больше необходимости, и умейте упростить и оптимизировать работу. Каждый день ставьте цели, переписывайте – это процесс обновления. Остановитесь и решите, стоит ли продолжать это дело. Регулярно оценивайте свою жизнь, глядя на нее со стороны.

Волевой подход или принцип голубого неба. Что я не стад бы делать, зная то, что я знаю сейчас. Нанял бы я этого сотрудника, зная, что он выполняет свои обязательства так, зная, что он такой человек? Стал бы я сотрудничать с этим человеком, если бы он был моим партнером? Четко расставляйте приоритеты. Чтобы освоить что-то новое, от чего-то стоит отказаться. Творческий отказ от дел, которые со временем потеряли свою ценность. Иногда слово «нет», неважно, к делам или предложениям, экономит время лучше, чем все остальное. Равновесие в жизни и гармония также несут значительную ценность и являются важными в жизни. Работайте и ведите бизнес для того, чтобы поддерживать здоровье, поддерживать семью, иметь все необходимое для занятий, совершенно не связанных с работой. Работа и бизнес – это способ достичь того, чего вы хотите, но не самоцель. На первом месте люди, но когда работаете, то думайте только о работе, а когда проводите время с семьей – будьте с семьей и не отвлекайтесь на дела. Проводите качественное время с семьей и продуктивное время на работе.

Проект нужно тщательно планировать. Используйте все, что вы узнали до этого. Понятие законов Мерфи.  Все распланировать и просчитать невозможно. Если вы просчитали сумму на какой то бизнес, то, скорее всего, вам понадобится немного больше. Действия предоставляют очень много информации и заставляют вам получить преимущества перед 90% людей.

Действовать и не сложить руки перед трудностями поможет конспект преодоления трудностей Брайна Трейси. Это 10 шагов, которые позволят избежать затягивания работы.

1. Выбирайте цели.
2. Составляйте письменный план действий.
3. Разбивайте планы на мелкие доступные кусочки и делайте один шаг за другим.
4. Беритесь за одно дело, даже если это мелочь, выберите ее и начните действовать.
5.Делайте из своей работы сыр и сможете отъедать от нее по кусочку, делая одно дело за другим.
6.Достаточно начать и все потянется одно за другим.
7.Большое дело, большой проект, большую задачу можно разделить на маленькие дела. «Какие шаги я должен сделать, чтобы достичь этой большой цели?»  
8.Принцип Парето. Делите свои задачи по принципу 80/20. 20% дел у нас стоят 80% всей работы. 20% - это составление четкого плана и первый шаг, составляют 80% успеха.
9.Устанавливайте себе крайний срок, запланируйте себе время, в которое вы будете заниматься только той или иной задачей. Что нужно сделать? Что делаем мы? Время, за которое нам нужно это сделать?
10. награждайте себя маленькими приятными вещами после выполнения той или иной задачи. Может быть, съесть что-то вкусное, сходить в кино, встретиться с друзьями.

Очень важный принцип – это социальное обязательство. Если вы сказали перед уважаемыми людьми «Я сделаю это в срок. Я выполню», может быть такое, что у вас не получится сделать это в срок, но вы будете стараться это сделать, потому что себе можно дать небольшую поблажку, а посторонним людям нет. Этот принцип относится и к формированию привычек. Например, если хочешь бросить курить, нужно сказать нескольким уважаемым людям, что с этого дня я не курю. Они будут помогать вам, следить за вами, и вы не сможете пожертвовать своей репутацией.

Посмотрите на список задач, выберите самую важную и представьте, что вам нужно срочно уехать из города и вы успеете сделать только это дело. Старайтесь сделать это немедленно. Успех предсказуем. Делайте только то, что делают успешные люди. Посмотрите, какими привычками они обладают. Привычки для достижения своей цели: визуализации (мыслеобразы), окружение, ограниченный потенциал, ясность, важность мастерства, знание – сила, настройка на успех, важность связей, важность денег, вставить рычаги, вознаграждение, ты гений, фортуна помогает смелому, важность характера, лидерство, команда и другие. Успешные люди имеют успешные привычки, а неуспешные таких привычек не имеют. Привычки – это определенные модели поведения в различных ситуациях. За всю нашу жизнь мы накапливаем множество хороших и плохих привычек, они бессознательно контролируют нашу жизнь на 95%. Сознание контролирует лишь на 5%. Все мы имеем 4 одинаковых желания, оценив их по 10бальной шкале, вы можете определить качество вашей жизни.

1. Здоровье и жизненная сила
2. Отношение с окружающими на каждом этапе и в каждой сфере нашей жизни
3. Удовольствие от работы, бизнеса, своих занятий
4. Финансовая независимость.

Хорошие привычки можно приобрести при их регулярном повторении. Вы можете усвоить абсолютно любую привычку, чтобы иметь свою личность, характер, бизнес – нужны лишь сила воли и дисциплина. Писатель и издатель Томас Манн однажды сказал, что привычка – это канат. Мы сплетаем нити каждый день. Но не можем его разорвать. Основной жизненной целью должно стать освоение важных привычек, которые ведут к здоровью, процветанию, успеху. О некоторых привычках мы сейчас и поговорим. Концентрация на главном – это закон, который гласит: «Все на чем мы концентрируемся в жизни, растет и развивается». Другими словами, о чем бы вы ни думали большую часть времени, вам это удается, и вы этим становитесь. Вы наделены невероятным потенциалом и способностями. Все, что вы достигли в жизни до настоящего момента – это лишь тень того, что вы можете достичь в будущем. Кроме того, для вас не существует других ограничений, кроме тех, которые вы создаете в своих мыслях. Из всех живых существ только люди способны перепрограммировать себя, изменяя ход своей жизни. Вы можете в любой момент взять под свой контроль формирование своей самооценки и превратить себя в собственный идеальный образ. Спросите себя: «О каких вещах вы думаете больше всего? На чем вам необходимо сосредоточиться, чтобы достичь положительных изменений в своей жизни, Какими качествами и добродетелями в других людях вы восхищаетесь? Каким образом вы можете приобрести их?» Необходимые привычки никогда не поздно приобрести, ведь новорожденные дети не имеют никаких привычек и приобретают их через какое-то время. Сколько времени нужно для развития новой привычки? На это может уйти от 1секунды до нескольких лет. Например, внезапная мысль о смерти может быть настолько пугающей, что человек немедленно сядет на диету или откажется от курения. Он даже может заняться спортом. Психологи называют это сильным эмоциональным переживанием. Касаясь горячей сковородки или оголенного провода под током, вы испытываете мгновенную боль или потрясение. Подобная привычка формируется мгновенно и остается навсегда. По словам специалистов, выработать привычку в среднем можно за 21 день. Например, привычка рано вставать, делать утреннюю зарядку, слушать радио в машине и ложиться в определенное время. Рассмотрим 7этапов формирования новой привычки.

1. Принять решение. Четко решите для себя, что будете следовать выбранному пути. Например, приучите себя ставить будильник на определенное время, чтобы рано вставать. Услышав звонок, сразу вставайте.
2. Не делайте никаких исключений. На период формирования новой привычки в течение трех недель откажитесь от любых исключений.
3. Никаких оправданий и послаблений. Расскажите об этом знакомым. Используйте метод социального обязательства.
4. Создайте мысленный образ – каким вы видите себя с новой привычкой, каким вы видите бизнес или финансовую жизнь.
5. Подтверждайте свой успех. Используйте мыслеформы: «Я каждое утро встаю в 6 часов».
6. Упорство. Нужно быть упорным в своем решении. Практикуйте новое поведение, пока это не вошло в автоматическое действие.
7. Вознаграждайте себя за успех.

Упражнение. Задайте себе вопрос: «Какую привычку вы хотели бы иметь больше, чем какие либо другие?» Это может быть все что угодно: рано вставать, регулярно читать перед сном или утром. Какое одно действие поможет приступить к формированию этой привычки? Запишите свой ответ. К каким наиболее важным результатам и последствиям вы стремитесь?  Какие привычки больше всего помогли вам достичь этих результатов? Выберите одну привычку, которую бы вы хотели сделать частью своей финансовой жизни. Начните ее формировать. Выберите привычку, которую бы вы хотели выработать в семейной жизни, в своих взаимоотношениях с людьми. Выберите одну привычку, способную улучшить ваше здоровье. Четко определите эти цели, и сегодня же начинайте развивать.

Привычки, которые нужны для преуспевания:
Самая полезная привычка, связанная с мышлением, которую вы можете развить, это привычка к оптимизму. Оптимисты – это обычно люди более здоровые, успешные, счастливые, влиятельные люди в каждом обществе. О чем наиболее часто думают оптимисты? Они думают о том, чего хотят и как этого достичь. Пессимисты – это полная противоположность оптимистов и они говорят о том, чего не хотят в жизни и постоянно жалуются. Думайте о том, чего вы хотите. Думайте о будущем. Первое, что начинают практиковать оптимисты – это ориентировка на будущее. Если вы хотите быть оптимистом, вы непременно должны развить привычку к идеализации. Каким я вижу идеальное будущее, идеальное тело, идеальное отношение, идеальный бизнес? Думайте о своих целях. Ориентировка на цели – это второе, что практикуют оптимисты и успешные люди.

Давайте вспомним 7 этапов постановки целей:
1.    Планирование. Четко определить чего вы хотите достичь в данной сфере.
2.    Определите крайний срок.
3.    Составьте подробный список задач.
4.    Создайте на основе списка план действий. Принцип 80/20. Распределите задачи по порядку.
5.    Определите сложности, которые могут помешать достижению той или иной цели. Спросите себя: «По какой причине я до сих пор не достиг ожидаемого результата?»
6.    Наметьте цель, разработав план и определив основную. Отбросьте колебания, делайте первое, что придет вам в голову. Двигайтесь к цели, делайте, действуйте.
7.    Развивайте привычки, способствующие достижению успеха. Ежедневные действия укрепляют вашу веру и уверенность в себе, приближает к поставленной цели. Одна из важных привычек, которую следует развить – это ежедневно ставить цели. Стремление к совершенству. Спросите себя, какое умение может быть полезно для развития моего бизнеса или карьеры. Навыки переговоров, продажи. Сегодня возьмите себе за правило, равняться на внешнее совершенство и вас уже нельзя будет остановить.

Вы знаете, как можно увеличить свой доход и стать лучше на 1000%? Есть понятие «Формула 1000%», которое гласит: постоянно работая над собой, есть вероятность увеличить доход за каждый рабочий день на 0,1%. 0,1% в день дает 0,5% в неделю, это 2% увеличения прибыли в месяц, это примерно 26% каждый год. Почти каждый, кто посвящает себя непрерывному личностному росту и учению, легко может каждый год улучшать свою продуктивность на 26%. Продолжая в том же духе, вы сможете уже через 2 года и 1,5 месяца удвоить эти показатели, а по истечение 6 лет вы увеличите свой доход на 1004%.  Таким образам, он станет больше в 100 раз. Еще одной ключевой привычкой является ориентировка на рост (это ежедневное чтение по 30-60минут). Со временем вы будете добиваться в своем деле все больших успехов. Читая по 30-60 минут в день, вы сможете прочитывать по 1 книге в неделю, а в год это поучится 50 книг. Прочитав 500 книг за 10 лет, люди становятся действительно успешными, экспертом в любой области.  Вторая привычка для увеличения успешности – посещение семинаров и курсов, прослушивание аудио файлов. Привычка к постоянному личностному и профессиональному росту больше всего гарантирует увеличение вашего успеха. Выработайте привычку укреплять свой рассудок положительными мыслями, откажитесь от просмотра передач, негативных новостей, чтения газет, не помогающих вам в развитии. На ваше будущее влияет не только то, о чем вы постоянно думаете, но и то, чем вы регулярно подпитываете свое сознание и, конечно же, правильный круг общения. Общайтесь только с теми людьми, которые вам нравятся, и на которых вы хотите быть похожим. Вы должны привыкнуть ориентироваться на действия. Выберите цель, которую бы вы хотели достичь в своей жизни, определите одну привычку, которая бы помогла вам помочь в достижении вашей цели. Утром переписывайте поставленные перед собой цели. Выработайте привычку ориентироваться на активные действия.

Для определения своих миссий задайте себе вопросы: «Какие 10 дел вам нравится делать больше всего? Какие три дела вы должны делать каждый день, чтобы чувствовать себя хорошо? Какие 5 ценностей вы считаете самыми важными?» Это может быть настойчивость, амбиции, работа, личностное развитие. «Если бы вам не нужно было работать, как бы вы потратили свое время? Где бы ваша жизнь закончилась? О чем бы вы сожалели, не сделав этого? Какие ваши сильные стороны, которые люди замечают? Какие ваши слабые стороны, которые люди замечают? Ваше постоянное личное видение?» Запишите ответы от первого лица.

Автор Павел Вербняк
Руководитель проекта "Успешное мышление"
verbnyak.com